Cel mai bun remediu pentru colesterol mărit și hipertensiune arterială

Una dintre cele mai mari probleme ale secolului nostru este colesterolul. În farmacii există numeroase soluții pentru scăderea lui, dar de partea cealaltă, vine în ajutorul nostru și medicina tradițională. Această medicină era folosită cu sute de ani în urmă și dădea roade, atunci când nu existau medicamentele necesare.

Ce este colesterolul?


În termeni medicali, colesterolul este o substanță groasă, produsă de ficat, care se face responsabilă de formarea membranei groase ale unor hormoni. Specialiștii susțin că există două tipuri de colesterol, LDL, cunoscut și sub denumirea populară de colesterol rău și HDL, care este colesterolul bun.

Colesterolul rău crește peste limitele normale atunci când aven un mod de viață dezechilibrat. Adică mâncăm în principal alimente de origine animală, foarte grase, când nu facem suficientă mișcare și când alcoolul și tutunul sunt un mod de viață. Bineînțeles că atunci când situația devine dramatică sau gravă cel mai bine este să mergem la doctor și acolo să găsim un tratament pe măsură.

Excesul de colesterol are un efect dramatic. El se depune pe arterele de sânge și formează niște plăci, care nu fac altceva decât să încetinească circulația sanguină. Pe lângă o alimentație inadecvată sau dezechilibrată mai există și alți factori care favorizează depunerile de colesterol:

  • vârsta
  • factorul genetic
  • sexul – în general bărbații sunt mai expuși decât femeile

Remediul natural pentru scăderea colesterolului


Cel mai bun remediu natural pentru scăderea colesterolului este mișcarea combinată cu alimentația. Pe lângă aceste două aspecte extrem de importante, există și un elixir, care se poate prepara în casă și care, pe termen lung, poate ajuta la scăderea colesterolului.

Prepararea lui este extrem de simplă și la îndemâna oricui. Ingredientele se găsesc la orice magazin și merită să-l încercați!

Ingrediente necesare:

  • 1 lingura de suc de lamaie
  • 1 cățel de usturoi răzuit
  • 1 lungură oțet de cidru (mere)
  • 1 lingurita de miere
  • 1 ghimbir proaspăt (aproximativ 1,5 grame)

Aceste proporții sunt pentru o doză minimă, dar puteți să le înmulțiți cu 10 și astfel veți obține mai multă licoare.

Toate ingredientele se amestecă într-un blender și apoi amestecul trebuie să stea la frigider timp de 5 zile. După această perioadă trebuie să luați câte o linguriță înainte de fiecare masă. După o săptămână tensiunea arterială va scădea și implicit și nivelul de colesterol din sânge.

Alte alimente care trebuie consumate când colesterolul este mărit


  • ouă
  • ulei de măsline
  • nuci sau alune
  • produse lactate cu grăsime puțină
  • fructe de mare
  • cereale integrale
  • diferite tipuri de semințe
  • multe fructe și legume

Nu uitați! Sănătatea se menține prin sport sau mișcare, alimentație sănătoasă și un stil de viață echilibrat!

 

Citește și